Плаваємо разом

Результати програми «Плаваємо разом»:

• Відмінно зміцнюються м’язи, суглоби, тренується весь опорно-руховий апарат;
• Поліпшення кровообігу і обмінних процесів;
• Збільшення обсягу легень, що служить ефективною профілактикою захворювань дихальних шляхів;
• Профілактика простудних захворювань;
• Стимуляція моторики кишківника, що забезпечує профілактику кишкових кольок та закрепів;
• Рухи у воді сприяють «дозріванню» організму, що особливо актуально для недоношених діток

Переваги програми:

• Заняття проходять в дитячому басейні з оптимальною температурою води 31-33 градуси в присутності мами;
• З вами будуть працювати тренери, які пройшли спеціальну підготовку і мають хороший досвід роботи з дітьми;
• Тривалість заняття 45 хв.

Для діток більш дорослих,  пропонуємо індивідуальні уроки з тренером для навчання правильної техніки плавання

Правильна техніка плавання – це максимальна оптимізація дихання і рухів при пересуванні у воді, націлена на мінімальні енерговитрати при максимальних швидкостях. Важливим є правильне дихання під водою і над водою, виконання основних рухів, положення тіла тощо.

Чому важливо володіти правильною технікою плавання?

• Уникнення надмірного навантаження на хребет;
• Тренування практично всіх групів м’язів, не піддаючи організм підвищеним навантаженням;
• Зведення до мінімуму небезпечних травмувань суглобів під час занять.

Запис на індивідуальні тренування та навчання техніки плавання на СПА-центрі, або за телефоном: 03 247 600 45